雲林縣參與式民主協會

2024年4月11日星期四

為何唯有村里長方能帶頭落實防疫？（中）

#社區需求如何解決？

#社區大有為

為何唯有村里長方能帶頭落實防疫？（中）

文／雲林縣參與式民主協會

原子化之防疫行動，必仍到處都是防疫破口！

本文《上篇》（超連結）裡提到，唯有村里長才具備足夠的威望、公信力、影像力，方能帶領整個社區總動員，最大程度使人人深刻認識共同參與登革熱防治之重要性！然而，即使每位社區居民都有深刻認識了，只要社區居民之防疫行動，仍然各做各的、各行其是，維持原子化，必仍到處都是防疫破口！為什麼？

人人之習慣與認知必然存在巨大落差

前面說過，登革熱防疫之困難就在於，即便只是曬衣竿上的裂縫或地上的落葉，都有可能成為滋生病媒蚊的防疫破口。然而，每個人的生活習慣都不同，有的人特別惜福愛物，有的人喜歡蓮花等水耕植物，有的人有儲水習慣，有的人對環境整潔的要求比較低...；因此，即使人人都認真聽完了防疫說明、也深感認同，但每個人的認知必然存在巨大落差，這必然造成個別原子化居民都認為自己沒問題，或已經盡力防疫了，但實際上仍四處遺留巨大防疫破口！

各社區必然到處隱藏「三不管地帶」

每個社區必然存在各種三不管地帶，例如廢墟、長年無人居住之空屋、雜草叢生之處、沒人在乎與負責的角落...，倘若社區居民之防疫行動仍然維持原子化，這些三不管地帶必然成為巨大防疫破口，若要仰賴政府來處理，既不可能也不可行！

原子化長者與農民很難獨力落實防疫

高齡化社會下，獨居長者越來越多，必然有很多獨居長者受限於心力、體力、行動能力之不足，難以獨力落實防疫！

此外，農地裡經常成為蚊子的聚集地，例如雜草、落葉、空心竹子、樹幹裂縫、塑膠布、空瓶子、麻布袋、儲水桶、各種蓋子...等。然而，個別原子化農民平時獨自面對各種龐大而瑣碎的農務，就經常感到力不從心了，必然更難以獨力妥善處理好農地裡的每一個防疫破口！

原子化染疫者很難不出門

還有一個更巨大的防疫難題：如何確保染疫者不再被任何蚊子叮咬？登革熱之潛伏期為3-14天，每隻帶病之斑蚊最多可再傳染78人，政府建議確診者至少五天內要避免被蚊子叮咬。

然而，光是要在室內隔絕蚊子就已經很不容易了，更何況人人都有出門之需求。尤其，在原子化下，倘若不出門，如何解決一切生活所需？此外，對農民而言，倘若放任田裡的工作荒廢，必然直接影響收成與收入，例如竹筍只要一天不收割就會老掉，而其他作物也大同小異。因此，要原子化確診者至少五天足不出戶，實在極為困難！

縱上所述，只要社區居民之防疫行動仍然維持原子化，必然處處仍是防疫破口！那麼，如何才能落實防疫？

（待續）

為何唯有村里長方能帶頭落實防疫？（上）

2024年3月30日星期六

為何唯有村里長方能帶頭落實防疫？（上）

#社區需求如何解決？

#社區大有為

為何唯有村里長方能帶頭落實防疫？（上）

文／雲林縣參與式民主協會

當今社會高度原子化，如何落實防疫？

上文《為何維持原子化就不可能有效防治登革熱？》提到，只要社區裡人人各過各的、各行其是，即使公部門及少數人再怎麼努力防疫，整個社區依然到處都是巨大的防疫破口！那麼，在高度原子化的今日社會裡，到底如何落實防疫？我們認為，唯有村里長帶領整個社區群策合力，方有可能！為什麼？

光靠公部門宣導，多數人必然始終不夠認識與重視

防治登革熱最困難之處在於，必須最大程度使人人總動員！因為哪怕只是一小片落葉或竹竿裂縫上的積水，或各種微不足道、極易讓人疏忽的小地方，都能輕易滋生病媒蚊，而人人也都可能因稍有不慎就被病媒蚊叮咬，而成為病毒散播者。

因此，必須以社區為單位，最大程度使社區內的每位居民，都能深刻認識登革熱之嚴重性，充分理解並掌握如何防疫的完整觀念，方能使人人高度重視、起身行動、積極配合！

然而，在原子化社會裡，倘若完全依賴公部門之宣導，多數人必然始終不夠認識與重視。亦即，即使政府砸大錢透過各媒體宣傳，並派員深入每個社區舉辦說明會，但保守估計，至少還有六成以上的居民沒能深入瞭解廣告內容，或沒有參加說明會，因此，絕大多數人必然仍處於不夠知情、認識不夠深刻、不夠重視之狀態！

導致普遍居民必然心存僥倖或毫無概念，因而消極以對、事不關己，甚至只有看見自己一時之便，卻看不見也不理解可能危及眾人之嚴重性，進而不願配合或抵抗防疫工作！

如何最大程度使社區每位居民深刻認識與重視？

於社區內培訓宣導志工

首先，必須於社區內招募宣導志工，進行培訓，先讓一批積極份子能深刻理解並全面掌握如何防疫之基本知識，同時學習如何快速又有效宣導之SOP。

由志工展開挨家逐戶宣導並動員說明會

然後，由志工展開挨家逐戶之宣導，力求讓每戶居民都能深刻理解，最好還要協助居民巡視住家附近最容易讓人忽略的小地方。然而，志工的人力與時間必然有限，逐戶宣導也必然遭遇各種不順，宣導時很多居民也未必在家；因此，還必須結合影片與社群宣導，並動員居民參與說明會。

結合影片與社群宣導

必須製作能讓社區居民一看就懂並能深刻認識之短片，最好還有不同語言，除了可降低逐戶宣導之難度與負擔，還能透過LINE群組、臉書、IG等社群軟體，讓宣導更為快速、普及。

到各聚落召開說明會以提高每戶村居民出席率

然而志工及影片宣導必然還有侷限，因此，仍然必須召開實體說明會。此外，每個村里都有好幾個聚落，有的聚落之間甚至相隔甚遠，這往往成為居民出席說明會的阻力，所以，還必須輪流到各個聚落召開說明會，方能提高每戶居民之出席率。

針對未與會者加強宣導，力求不能落下任何一戶

但是，即便都做到上述四點了，依然還是有居民沒參加說明會。因此，針對每一場個別聚落的說明會，現場還必須進行分工，由該聚落之鄰長、志工及與會者，共同認領「尚未與會者」之名單，分頭再去加強宣導，力求不能落下任何一戶！

唯有做到以上五點，方能最大程度使每位居民深刻認識與重視！

唯村里長帶頭，方能最大程度使人人深刻認識與重視！

然而，上述五點行動，絕不可能在各個社區裡自動出現，那麼，誰最有條件來帶領整個社區落實上述五點？唯有村里長才具備足夠的威望、公信力、影像力，方能帶領整個社區總動員，最大程度使人人深刻認識共同參與登革熱防治之重要性！

（待續）

2024年3月21日星期四

從走春拜年到作伙過節，一起讓農村家鄉更黏人！

#雲林縣東勢鄉龍潭村

#邁向社區民主自治共同體

#作伙運動

從走春拜年到作伙過節，

一起讓農村家鄉更黏人！

文◎雲林縣參與式民主協會

●把握春節假期，終於有機會認識到長期旅外之村民朋友

過去每逢農曆春節，敝協會在東勢龍潭村的駐村伙伴們也和大家一樣返家過年，但今年，我們做了一個新的嘗試：提前返鄉，並在農曆春節結束前回到村裡，到村民們家中「走春」拜年。而這個小小的嘗試，讓我們得到了寶貴的的收穫！

最大的收穫，莫過於「認識了不少長期旅外的朋友們」。平時我們雖然駐村不斷進行挨家逐戶訪談、舉辦各種活動或會議，但通常只能和住在村裡的長輩們相識相熟，很少有機會和他們的兒女晚輩們聊聊。而今年我們趁著農曆春節期間前去拜年走春，終於見到了許多「長輩們平時常提起的兒孫晚輩」，向他們分享長輩們平時參加村內活動的近況、也交流彼此對長輩日常生活的期望。而在交流過程中，許多人不約而同地表達「很希望長輩能多出去走走、和其他人聊聊，不要獨自悶在家裡」，甚至當場和我們討論起「怎樣發揮各自的角色身份，勸說邀請家中長輩出來和其他村民一起參加活動、聚會聊天」。讓我們頓時感到「增加了好多位身在遠方的有力伙伴」。

●不少村民紛紛感嘆表示「現在年節，熱鬧氣氛真是大不如前！」

同時，從這些返鄉的旅外鄉親們口中，我們也聽到了許多「現在的年節，熱鬧氣氛大不如過去、村裡氣氛越來越冷清」之類的感嘆，多聊幾句後，我們發現，許多旅外鄉親們都有著極為相似的共同點：雖然關心想念家鄉，但由於從年輕時就長期在外打拚定居，多年來除了和自家長輩保持聯繫外，就很少和村裡的其他親戚鄰居保持聯繫互動，以致於雖有血緣關係，但卻難以維持親近熟識，至於他們的下一代，更因為從小在都市出生長大，對村裡的環境與家族長輩們更不熟悉，所以即便逢年過節返鄉相聚，也幾乎都是「家家戶戶各玩各的」，不再有動力四處串門子，年節氣氛也就因此而日漸淡薄。

●相招作伙過節，共同打造熱鬧滾滾新社區

眾多旅外鄉親們的經驗，再一次凸顯出我們籌辦「作伙過節」的重要性——除了讓村裡的長輩感受到不同於「各自過節」的熱鬧氣氛，也能夠在過節活動的過程中，促進旅外者和常住者之間、以及旅外者彼此之間增加互動、在節慶活動中重建熟識關係，進而增加旅外村民的情感／人際羈絆、提高「家鄉黏著力」。也因此，在走春拜年的過程中，每當我們向旅外的鄉親朋友們分享介紹此前「作伙包水餃」的活動成果、預告「今年也將持續舉辦相關活動」並邀請參加時，許多旅外朋友們也都感到相當期待。

農曆春節剛過，今年的各個節慶，將會在村民們的作伙參與下創造出怎樣的新進展？讓我們拭目以待！

相關影片：作夥寫春聯

2024年3月7日星期四

持恆運動，從結伴開始

#雲林縣東勢鄉龍潭村

#邁向社區民主自治共同體

#作伙運動

持恆運動，從結伴開始

文◎雲林縣參與式民主協會

●持恆運動這回事，為何常是「知道但做不到」？

「持恆適量運動，能對維持身心健康帶來各種好處」已經是公認的保健常識，而對於中風患者而言，「持恆運動」對復健更有著任何藥物都無可替代的效果。然而，要「從無到有」地建立持恆運動的習慣，就必須改變許多原有的生活習慣乃至於日常作息安排。這對大多數人而言並不容易，因此，「嘗試建立運動習慣卻中輟」的例子總是多過於「成功養成持恆運動習慣」的例子。

●養成運動習慣，不必單靠自律

「養成持恆運動習慣」之不易，其實源於「各過各的生活，我不影響別人，別人也別來干涉我」的原子化（Disintegration of the society）生活狀態，然而，所謂的「不影響別人」其實已影響他人甚鉅，因為這樣的原子化生活必然導致人與人之間「斷開互助的連結」，勢必難以變革既有的生活習慣、單靠「自律」而養成持恆運動的習慣。

●結伴運動動力高　他律與自律相輔相成

在生活中，我們經常遇到那些頑固己見的人，他們似乎無法被我們的勸說所動。或許你也曾經遇到過這樣的情況：無論是家人、朋友，甚至是社區中的一位老人，都無法被說服加入健康運動的行列。然而，共同運動卻有著獨自運動所無法比擬的好處與激勵效果。

龍潭村的阿鐵伯最近就面臨了這樣的處境——將近一個月前，七十多歲的阿鐵伯騎車跌倒，由於他向來健壯，所以自己也以為只是一點皮肉傷，不以為意地牽著機車走回家。直到隔天，家人發現阿鐵伯的步伐略顯歪斜、咬字有點吃力，趕緊帶他到醫院檢查，這才發現其實是輕微中風，意外地在醫院住了一週。

●以鼓勵代替責罵互相鼓舞增復健動力

雖然阿鐵伯不得不正視「趁著復健黃金期趕快運動」這回事，但這大半輩子的運動經驗本來就不多，中風後手腳不聽使喚的感覺又讓阿鐵伯頻頻對自己生悶氣、覺得自己「很沒用、很丟臉」，於是，家人親友們的關心叮嚀到了阿鐵伯耳裡反而變成了壓力，讓阿鐵伯對復健運動產生抗拒、不太願意繼續每天運動。而阿鐵伯的動力低落，又讓家人們更加憂心、想方設法加強對他的叮嚀。

幸好，在惡性循環成形固化之前，我們和阿鐵伯的家人們找到了一個新的方案：由於「需要運動保健」並非阿鐵伯獨有的需求，而是人人都有的共同需求，而我們自己也有不少「嘗試養成運動習慣但中輟」的經驗，所以，我們開始和阿鐵伯相約「作伙運動卡有伴」，每天去找阿鐵伯一邊運動一邊聊天，一方面讓阿鐵伯不再覺得自己「被鞭策、被要求，真沒面子」，一方面也讓我們找到持恆運動的友伴，相互鼓舞激勵、鞏固持續運動的意願。

漸漸地，我們和阿鐵伯從原地踏步、舉臂伸展開始，雖然只是簡單的運動，但「有伴做運動」已經讓阿鐵伯的心情越來越好，甚至開始將復健運動的選項擴增到「疊杯子、傳接球」等小遊戲上面，而家人們也開始偶爾加入運動或小遊戲的行列，對阿鐵伯的叮嚀也溫和不少。

我們可以樂觀地相信，通過結伴運動，阿鐵伯不僅能夠逐步建立持恆運動的習慣、恢復健康，也必定能夠享受到更溫暖的人與人關係、甚至結交更多「運動伴」！

相關影片：龍潭村工作室長者運動課

2024年2月29日星期四

村長於組織發展村民共同健康生活之角色與作用

#社區需求如何解決？

#社區大有為

村長於組織發展村民共同健康生活之角色與作用

文/雲林縣參與式民主協會

龍潭村民每週相揪作伙運動

從四方面看「原子化生活無以人人健康」

決定健康狀態的因素有以下四方面：飲食、運動、保健資訊、身心狀態。而對偏鄉長者而言，若處於原子化的孤單生活狀態，在這四大方面都會面臨嚴重影響整體健康的處境。

原子化飲食，各家各戶各自料理，菜色難以豐富多樣且兼顧營養均衡，尤其偏鄉老人，獨自煮獨自吃，因為吃不完以及便利性等考量，飯菜重複加熱，長久下來對健康的影響不容小覷。

原子化運動，容易感到無聊、疲累、想放棄，很容易中輟，難以實現天天運動的健康生活，另外，自己運動，有摔傷跌倒風險，且若發生跌倒，不易被即時發現。

原子化生活之資訊來源封閉，也難以查證真實性，無所適從，甚至可能白花冤枉錢。

原子化生活之身心狀態，不容易維持歡喜樂觀，容易感到鬱悶、無聊，尤其偏鄉長者，殺時間渡日，生活圈越來越封閉，人際圈狹窄，生活內容趨於重複單一。體力、腦力不斷退化，憂鬱、失智等身心疾病風險高。

唯「一起生活」始能人人健康

一起生活則大不相同！以上所述將一百八十度大翻轉。

一起共餐，一起煮一起吃，菜色豐富、營養均衡。在食堂和大家作伙吃飯，免煩惱要吃啥、要煮啥、煮多少，更免煩惱營養不平均。另外，一起煮一起吃，熱鬧滾滾，開心地煮、歡喜地吃。

一起運動，因相互邀約，利於落實、更能持恆，且有伴運動不無聊，更有趣，還可隨時相互鼓舞，身心愉悅，除此之外，一起運動可即時交流運動方法保健資訊與經驗，降低運動傷害，也因有伴一起運動而降低受傷風險，安全運動。

一起生活，吃飯作伙、運動作伙、聊天娛樂也常常鬥陣作伙，可以聽到很多新的保健知識，還可以互相交流一些不用花大錢的保健方法。

一起生活，心情經常保持歡喜、樂觀，絕不無聊，就算發生讓心情鬱卒的事，也能很快抒發、恢復心情，不會鑽牛角尖。因為一起生活，發展更多元豐富之社區生活內容，人人生活充實有自信、有成就感，身心愉悅、精神飽滿，有效減緩退化。

原子化人不能自發一起生活，怎麼辦？

但是，如何才能夠將現狀之原子化生活變革為一起生活，使人人都實現營養、好體力、身心愉悅的健康人生？若沒有人先帶動、邀請、促進村民之間相互熟識，是不可能實現一起健康生活這個目標的。

村長是發展共同健康生活不可或缺之角色

村長為村民選出來的公職，受公認之代表，因此，村長之號召、發動，是邀請／鼓舞村民參與，發展共餐、一起運動、一起生活不可或缺之第一步。

有此第一步，方有不斷擴大參與、民主團結之基礎，以不間斷地實現共同健康生活、不斷發展更豐富多元之公共生活內容，讓社區公共事務填滿年長者的生活、讓年長者找到可貢獻一己之力之場域、找回生活樂趣與對生命的熱情，每天活得神采奕奕，身心自然健康起來。

2024年2月22日星期四

農村垃圾減量，村長可以扮演什麼角色？

#社區需求如何解決？

農村垃圾減量，村長可以扮演什麼角色？

文/雲林縣參與式民主協會

麻園社區居民組織維修合作社為垃圾減量貢獻一份心力。

●垃圾治理困境的根源：商品化與原子化

近年來，「垃圾治理」已成為越來越受重視的課題，追本溯源，造成垃圾治理困境的根源，其實就在於商品化與原子化（Disintegration of the society）——綜觀我們日常生活中所生產出來的各種垃圾，從擤過鼻涕的衛生紙到廢棄家具，無非都包含在「已不堪使用的商品、雖堪用但仍遭汰換的商品、商品包裝」三大種類裡。同時，也因為這些垃圾的誕生離不開商品化，當人與人關係越來越疏遠、各過各的生活，這樣的原子化社會也就必然塑造出「自己要的商品自己買」之消費觀，從而醞釀出各種非理性非必要之消費行為、衍生出大量而難以治理去化的垃圾。

●農村垃圾減量，村長角色既關鍵又特殊

而在農村，由於居民同樣處於原子化狀態，且普遍年邁體衰，更加劇了各種垃圾清運困境。同時，小農們在農業生產上同樣處於單打獨鬥原子化狀態，也導致各種農業廢棄物（例如廢棄資材、稻草或花生莖葉等）不斷產生，卻又難以清運。

然而，當村長發揮其公信力與影響力，培力村民凝聚起來針對村內公共事務展開民主討論、逐漸變革原子化狀態，即可從「群策群力籌辦社區共餐」起步，實踐各種垃圾減量之解方。

●群策群力社區共餐，是農村垃圾減量之基礎步驟

為何要從「群策群力社區共餐」起步？原因無他，若農村居民、尤其是獨居長者們必須各自購買食材、各自烹煮備餐，必然隨之產生數量可觀的食材包裝垃圾，也難免產生各種非必要消費而造成更多垃圾或食物浪費。相較之下，當村民們參與社區共餐，就能將「各自購買、各自保存、各自烹煮」轉化為「為共餐需求而統一採購」，大幅減少包裝垃圾。

同時，相較於「中央廚房配菜模式」，村民群策群力籌辦之共餐也更能夠按照用餐人數與需求來彈性調整菜色與烹煮份量，甚至靈活善用在地食材，以減少食物浪費，並提高廚餘回收率促進再利用。而當參與共餐、投入群策群力籌辦的村民不斷增加，也就具備更充裕的條件來將共餐規模逐漸擴大為「天天三餐皆共餐」，將共餐的垃圾減量效益發揮得更充分。

●人與人關係改變，垃圾難題迎刃而解

進而，當參與共餐的村民越來越多、共餐規模持續擴大，此時於共餐場地入口附近設置資源回收點、向村民展開常態性之宣導邀請，即可善用共餐「天天聚首互動交流」的基礎來大幅提高資源回收率、讓村民迅速且普遍地理解資源回收之相關常識。

另一方面，由於村民因共餐而日常化聚集，充分具備了「藉由共餐之便，邀請村民對村內公共事務進行民主討論」之更佳基礎，可以培力村民進一步討論「為何要垃圾減量、如何減量」，並根據民主討論之共識，鼓勵村民善用村內閒置空間建置二手店鋪／再生工場、籌辦以物易物活動等各種「避免將可用物品丟棄」之方案。藉由這些實踐，一方面繼續減少垃圾的產生，另一方面也促進村民們因參與這些實踐，建立起更頻繁更日常化的互助共利關係，同時也創造機會為社區增加公基金收入。

●村民群策群力，垃圾減量可能性無限

再進一步，當上述垃圾減量實踐日益穩定發展，將逐漸累積出一筆不受制於派系頭人或政策變易的社區自主財源，隨時可以經過村民們的民主討論而用於拓展村民公共生活，而村民之間的群策群力關係也越趨紮實。至此階段，即可發展籌辦社區共乘、共購日用品以進一步減少生活中的一般垃圾，甚至可以開始推動村內小農實踐「放伴／幫伴」之互助勞動，以減少各種農業廢棄物的產生或提高清運／再利用率。

綜言之，當村長帶動村民們變革了原子化的人與人關係，隨著村民們的群策群力，垃圾減量將成為有無限可能的社區自治事務。

2024年2月9日星期五

作伙寫出咱自己的春聯，開創健康歡喜新生年！

#雲林縣東勢鄉龍潭村

#邁向社區民主自治共同體

#作伙過節

作伙寫出咱自己的春聯，

開創健康歡喜新生年！

文◎雲林縣參與式民主協會

農曆年即將來到，家家戶戶忙著除舊佈新，其中最重要的儀式之一，莫過於貼上象徵迎春納福的大紅春聯，以歡喜迎接嶄新的一年。

只是以往，無不是買現成之春聯商品或受贈現成之春聯，雖詞藻華麗，但與真實情感脫節，文句大多如封建時代之八股，其實，早已不合當今時代氛圍與社會期待。

那麼，要如何讓春聯文句符合社區居民對來年社區發展之期待與願景呢？只能由社區居民一起發想春聯文句，並由社區居民自己動筆了！

從未拿過筆的長者也能寫春聯

龍潭村村民中，雖有許多長輩們不識字，但在最近的泡茶聚會中，「你一言我一語」地集思廣益，作伙想出了兩幅獨一無二、絕無僅有的春聯字句，並且，拿著他們口中「比鋤頭還重」的筆，一筆一劃地克服千斤恐懼、相互鼓勵挺進，每個人都目不轉睛地集氣合力完成了兩幅春聯。

【第一幅】

上聯：龍潭村快樂老人

下聯：來作伴運動開講

橫批：龍飛鳳舞一家親

【第二幅】

上聯：大家來這泡茶呷餅享受

下聯：身體健康呷百二好趣淘

橫批：熱鬧才會健康才會快樂

這兩幅春聯滿載了在場所有人的同心合力，每一筆劃、每一小步，都是嶄新的嘗試，都是相互帶領彼此的人生擁有新的嘗試與克服，膽怯中長勇氣，退縮中增信心，此為對自己及他人最功德無量的祝福與培力，也就同時發揮了春聯的實質作用。

村民逐步共創屬於自己的過節文化

這是市售春聯再怎麼對仗工整、再怎麼平仄和諧、再怎麼字體精美都絕對無法比擬取代的。相信只要咱繼續一起相互培力、共同前進，來年，一定越來越多人一起熱鬧且自信地揮毫潑墨、笑容滿溢迎新春！

2024年4月11日 星期四

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